Le soutien-gorge pour le bas du dos: ce que vous devez savoir

Faut-il porter un appareil orthopédique pour les douleurs au bas du dos?
Étonnamment, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation des appareils orthopédiques.Une étude de 2018 publiée dans Orthopedic Reviews a révélé que les appareils orthodontiques réduisaient la douleur et amélioraient la capacité de se déplacer avec peu d'effets secondaires.Mais l'étude était petite et les auteurs de l'article ont noté qu'il fallait plus de recherches.

L'idée de soutenir le bas du dos est une idée phénoménale, et le corps possède un appareil orthopédique naturel, appelé abdominis transversal [muscle TVA], qui ressemble à un appareil orthopédique interne, a déclaré le Dr.Danesh ditSi vous utilisez un appareil orthopédique, ce muscle que la nature a conçu va devenir de plus en plus faible.

Et cela soulève le problème potentiel avec l'utilisation d'un appareil orthopédique: plus vous le portez, plus votre TVA deviendra faible.

À quel moment devriez- vous envisager un appareil orthopédique?
Ne pas exclure complètement les appareils, il y a des cas où un appareil orthopédique peut être utile, dit le Dr Danesh, y compris après une intervention chirurgicale lorsque vous attendez que le corps guérisse.

Dans une étude publiée dans le New England Journal of Medicine, les appareils orthopédiques ont été utiles pour les adolescents atteints de scoliose, une courbure de la colonne vertébrale.

Avant de choisir de porter un appareil orthopédique, consultez votre médecin pour déterminer s'il vous sera bénéfique de le porter.Votre médecin peut vous donner une meilleure idée du type d' appareil dont vous avez besoin et du temps que vous devriez le porter..

Comment porter correctement un appareil orthopédique
Si vous voulez traiter vos douleurs chroniques au bas du dos avec un appareil orthopédique, le Dr Danesh suggère de le porter pas plus de 30 à 40 minutes à la fois, et seulement pendant les mouvements qui pourraient nécessiter du travail,comme se tenir debout pour faire la vaisselleIl peut être bénéfique pour les personnes qui ne trouvent pas de soulagement dans d'autres interventions et qui ont simplement besoin de soulager la douleur au cours de leurs activités quotidiennes.